出梅后的第一个周末偏偏正值全国上下江浙沪最热的时候。于是本路线只能安排在7月7日深夜进行。
非常搞笑的是这次本人又双叒叕换了车。。。SUNPEED无敌EX:
1.车架/前叉/座管全部碳纤维化;
2.套件直接升级到了禧玛诺105 R7120;
3.飞轮和碟片也升级为禧玛诺R7100;
4.刹车换成了油压碟刹;
5.脚踏换成了wellgo R146;
6.坐垫为3D打印全碳坐垫。
好家伙差生文具多是吧。
7号凌晨0点准时出发,本次路段依然可以分为四段:
1.起点-鹤坡园:和友人设置了鹤坡园的汇合点。此段25km就是纯热身了,半夜路上也基本没有车辆,路程骑得非常舒服;
2.大治河沿岸:位于路线正中央一大段自西向东的路线。半夜的好处依然是全程几乎无人,但是这条路大部分地方没有路灯,必须打开前灯以及提防路况。整段大致河沿岸估约30km;
3.塘下公路:小红书上经常有骑游推荐的骑行圣地,除开北段的垃圾路面外都是左右树荫的良好铺装路,景色宜人……本应该是这样,但是半夜骑这条路实在太恐怖了。整个过程完全没有路灯,自行车社会车辆甚至连个人影都没有,天黑得伸手不见五指,甚至半路还可能有狗追过来……总之完全不推荐晚上来这地方(谁半夜去啊
4.临港大道-南汇嘴观海公园:出塘下公路后的冲刺,全程铺装平路并且绕滴水湖半周。啥也不多说,闷头冲就是了。
0点出发,4点30分到达南汇嘴观海公园,当日日出时间04点56分,可谓有惊无险。在场看日出的还有不少人,和一些组团的骑友搭上了话闲聊了一阵,也是一种新鲜的体验。
总结:
总里程:72.07km
总运动时间:3:13:54
平均心率:140次/分
运动均速&最大速度:22.30km/h & 37.87km/h
最大功率&平均功率:1021w & 121w
平均踏频:72rpm
· 本次路程最需要改进的是平均踏频,争取下一次能保持在85rpm左右;
· 补给带得太少了,3根香蕉和3瓶水完全满足不了本次路上几乎毫无补给的路线。最后因为缺乏电解质补给右小腿隐约有抽筋倾向(及时停止后并没抽起来)。下次还是正经搞个小背包吧,小米那个斜挎包太拉跨
· 感谢新车的28c轮胎,没想到能安全通过塘下公路北段而没有爆胎;
· Wellgo的小脚踏对起步和发力确实很有效,但是中长途骑行时没接触面的那半边脚掌会发麻,我感觉还是换个宽一点的脚踏来得更舒服;
· 本次骑行长度来到了自己best的72km,同时也深刻意识到离单程100km为时尚早。
最后放一张日出照,记录到这个景色时就感觉这次旅程一切都值得了